アロマテラピーと冷え性

日に日に寒さが厳しくなってきましたが風邪などひかれていませんでしょうか？

寒い日が続くと知らず知らずのうちに、体はちじこまって固くなります。女性特有の不調はアロマでケアしてみませんか？

さて、まずは冷え性についてです。

「私は生まれつき冷え性だから～」と自分は冷え性だから仕方ないとあきらめてしまっている人も少なくないようです。しかし、冷え性は生まれつきの原因ではなくて、生活習慣病などが原因なのです。

では、冷え性とはどのような症状でしょうか。元々人間は体温を保つための機能が備わっているのですが体にエネルギーを運ぶ血流が悪くなることで毛細血管までエネルギーがいかなくなる事で身体が冷える状態になり、皮膚表面が冷たくなり「寒い！冷たい！」と感じてしまうことで冷えを感じることになります。身体が熱エネルギーを生産できなくなっている状態です。

手足や腰などがいつも冷たく感じてしまう症状や体質を「冷え性」と呼ばれます。ひとことで冷え性といっても冷え性を実感する以外にも沢山の不安愁訴を引き起こしているのを知っていますか。たくさんある症状の中で代表的なものをいくつかあげてみますね。

○手足が冷えて中々温まらない　○肩がころやすい　○冬は特に起きるのが辛い　○トイレが近い　○夏でも汗をかかない　

○顔色が悪い　○目の下にクマがでる　○疲れやすい　○いくら寝ても疲れがとれた感じがしない　○下痢や便秘を繰り返しやすい

○貧血気味　○イライラしやすい　○低血圧　○集中力がなくやる気が起きない。

この他にもたくさんの不快症状を感じるようになってしまいます。冷え性とひとことで言ってもこのような不安愁訴を引き起こしてしまうことになる怖い症状なのです。まずは自分が冷え性だと自覚することで冷え性を改善していきましょう。

次回は冷え性改善です♪