場所別の吹き出物（ニキビ）対策～顔のTゾーン・あご～

ニキビについてよく聞かれます。ニキビはできる場所によて原因が違います。

どの場所に出来るニキビにも共通するのは、手で触れないことと、肌を清潔に保つことが大切だということです。ニキビになりやすい場所は、髪の生え際、頬、あご、額、鼻などです。

時に背中や首にできる場合もあります。いずれも、皮脂の分泌が活発な場所にできることが多いのです。思春期のニキビは、たいてい額、鼻などのTゾーンを中心に、顔のいたるところにできる場合が多いのですが、大人のニキビの場合は、同じ場所に集中してできる事があります。

顔のTゾーン のニキビは、活発な皮脂の分泌によるものです。特に、皮脂の分泌過剰が原因でできる思春期のニキビは、顔のTゾーンにできる事が多くなります。大人でも脂性肌（オイリー肌）の人にできる場合があります。Tゾーンにニキビができた場合は、洗顔で余分な皮脂を洗い流し、肌を清潔に保つようにしましょう。また、皮脂の生成のもとになる糖分や油分の多い食事を控えるようにしましょう。

あごは、皮脂の分泌が多い部分ですが、ニキビができる原因は、皮脂だけが関係しているわけではありません。あごにできるニキビの原因は、ストレスやホルモンバランスの乱れであると言われています。月経前の女性はあごにニキビができやすいといわれますが、それは黄体ホルモンの分泌が活発になるからです。また、あごは、手で触れたり、頬杖をついたり、髪が当たったりするために、雑菌が入ってニキビができやすくなるので、頬杖をつくクセがあるときには、直し、自宅ではカチューシャをしたり髪を束ねるなどして、髪の毛が極力触れないように心がけましょう。

あごに発疹ができるものに、ニキビに似た『酒さ性痤瘡（しゅうさせいざそう）』があります。これは、元々の体質の他に、紫外線、酒や香辛料などの刺激物、ストレス、胃腸障害などの原因により発症します。

次回は、首・頬・背中にできるニキビについて！