デトックスの春

本日は、昨日と違いとても寒いですね。

皆様、体調の管理にはくれぐれもお気をつけて下さいませ～。

さて、立春の時期から、私たち人間の体では毒素や余分なものなどを排出しようと、毛穴が開いてきます。冬の間に停滞していた脂肪や古い塩分などを排泄しようとする力が出てきます。自然のメカニズムは、人間の体の中にも、しっかりと受け継がれているのですね。

体にとってもお肌にとっても素晴らしいメカニズムです。

日本には、昔から身土不二（しんどふじ）という言葉がありますよね。生まれ育った環境で収穫される作物を食べることが健康維持につながるという考え！食材は、現地・国産を意識し、旬のものを食べていれば人間の体を自然な姿、元気な姿に戻してくれるというわけですただし、いくら旬のもを食べるといっても体自体が旬の体になっていなければ、意味がありませんよ～！冷暖房などはほどほどにし、夏は暑く、冬は寒いという実感をもてるような暮らしも心がけたいですね！

 この時期に登場する『ふき、つくし、よもぎ、せりなど』といった春の野草は、デトックスを助けてくれる代表選手！！野草特有のにがみは、強力なパワーで、体の中の余分なものを分解・排泄してくれます。

 『表情は心の鏡であるならば、お肌は体の中の鏡！』自然の力を借りて、体の中から美しくなりたいですね！