加圧トレーニングで目指せ！理想の身体へ

４月１１日からスタートする加圧トレーニング×エステ×ダイエットカウンセリングのコラボレーション。

まず、加圧トレーニングとは何か。加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕と脚の付け根に巻いて、適正な圧で血流に制限を加えながら行うトレーニング方法です。加圧トレーニングの特徴は、成長ホルモンを始めとする様々なホルモンの分泌を促すことにあります。それにより脂肪の燃焼、筋力アップやお肌の若返り、骨量増加がこれまでのトレーニングに比べて極めて低い負荷のエクササイズで可能になりました。

加圧トレーニングでの効果は、

・短期間でのダイエット　・効率の良い筋力増加　・お肌のツヤの改善、しわの減少　・スタミナ向上　・アンチエイジング　・免疫力の向上・脳梗塞、狭心症の予防（血管内皮機能の改善）　・自律神経のバランスの改善（不眠症）　・更年期障害　・冷え性、肩こり、むくみの改善

など多種多様なニーズに答える素晴らしいトレーニングです。また、今回、エステとコラボレーションするｐｍｌの加圧トレーニングは、ダイエットと同時に力を入れているのが、姿勢、スタイルの矯正です。客観的に姿勢を見る、測ることにより、パーソナルトレーナーとマンツーマンでお客様の身体、目的に適したトレーニングの誘導なども行ってくれるんですよ～！

ｐｍｌのトレーナーは、皆さん親しみやすく指導もとっても上手なのです。加圧トレーニング以外にもピラティスも行ってるんですよ♪

初回トライアル：加圧６０分×エステ（アクシダーム）６０分　8,400円

ご予約受付中！お問合せ・ご予約は045-440-5577まで