出来てしまったシミ

出来てしまった顔のシミを改善するためには大きく分けて、代謝美白・還元美白・メラニン生成の抑制という３つの方法があります。まず、代謝美白ですが、顔のシミが出来る状態の肌は、とても乾燥し、そのバリア機能が落ちています。その結果、肌のターンオーバーが鈍り、顔のシミの原因であるメラニン色素が肌にとどまってしまっている状態にあります。

この状態を改善するために、まずは肌に十分の水分を与える正しいスキンケアを行いましょう。皮膚のターンオーバーを高めるには、食事から良質なたんぱく質を摂取し、十分な睡眠をとる生活習慣も大切です。

メラニン色素の排泄を促進するために、正しいマッサージやパックによる手入れも効果的です。この時誤ったマッサージやピーリングを行うと逆効果になるので気をつけて下さい。

次に還元美白ですが、顔のシミは、メラニンが活性酸素や紫外線により酸化して茶色くなったものです。この酸化したメラニン色素をもとの無色の状態に戻す還元美白には、外側からビタミンCを使い、内側にもビタミンCを補うのが有効です。

ビタミンCを外側から補う方法ですが、ビタミンCのスキンケア製品は、不安定で肌に浸透しにくいのが実情です。そこで期待されるのが、ビタミンC誘導体と呼ばれる成分です。ビタミンC誘導体は、ビタミンCの一部をリン酸に置き換えて安定化させ、皮膚に入りやすく改良したものです。肌に浸透した後、肌の中の酵素の働きでビタミンCに変わり、メラニン色素の還元を行ってくれます。

ビタミンCは、肌の中でメラニン色素を還元するだけでなく、メラニンの合成を阻害したり、活性酸素を除去したり、毛穴を引き締めたり、コラーゲンの合成を促す効果もあります。内側からビタミンCを補うために、野菜やフルーツ・緑茶を積極的に１日３回の食事で摂っていきましょう。ビタミンCの食べ貯めはできないので、こまめに摂るクセをつけて下さい。サプリメントからの摂取も有効ですね。

メラニン生成の抑制のためには、日焼け止めを塗るのが１番です。朝１度塗るだけではなく１日に何回か塗り直すようにしましょう。UVAにもUVBにも効果のあるUV製品を使用して下さい。日焼け止めクリームだけでなく、太陽の下にでるときは、帽子、日傘、サングラスを身につける習慣をつけましょう。

還元美白同様、ビタミンCの摂取もメラニン生成抑制に有効です。

これから紫外線も強くピークになる時期に向けて早め早めの対処が必要です。

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