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加圧トレーニングで目指せ！理想の身体へ
４月１１日からスタートする加圧トレーニング×エステ×ダイエットカウンセリングのコラボレーション。 まず、加圧トレーニングとは何か。加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕と脚の付け根に巻いて、適正な圧で血流に制限を加え...ビューティー月間（睡眠美容）
近所の桜が咲き始めました♪さて、４月から（昨日からだけど・・。）ビューティ月間を開始いたしました。 ４月のビューティー月間は『睡眠美容！』23時には必ずベットの中に入るようにします。（以前も書きました美肌のための睡眠も参...地震の被害
昨日の地震、皆様の地域では大丈夫だったでしょうか？地震の時は、職場におりました。 自宅に帰れなく会社に泊まった方も多いかと思います。私達も、帰れなく人生初の大きな揺れにドキドキしましたが、ご近所の保育園の方が毛布をかして...日付：2011年3月12日 カテゴリー：未分類
適度な運動を
美肌と運動って、おおいに関係があるんですよ～！ 美肌作りというと、普通は美容液とかパックなどのお手入れを思い浮かべますが、運動による美肌効果も大きいですね。例えば、『血行が良くなり、お肌のツヤ・ハリがＵＰ！』、『発汗によ...日付：2011年3月11日 カテゴリー：未分類
Kaon茶♪
今日は、お気に入りの飲み物をご紹介♪ ここ最近、冷え、便秘、目の疲れ、肌が荒れたりとトラブル続きでした・・。そんな時、クリニックの頼りになる保健師・心理カウンセラーの伊藤さんがこちらのお茶をくれました ...デトックスの春
本日は、昨日と違いとても寒いですね。 皆様、体調の管理にはくれぐれもお気をつけて下さいませ～。 さて、立春の時期から、私たち人間の体では毒素や余分なものなどを排出しようと、毛穴が開いてきます。冬の間に停滞していた脂肪や古...角質ケアについて
不要な角質を落とす事により、表皮と真皮の境にある基底膜に指令がいき、新しい細胞が生まれます。その新しい細胞がどんどん角化して、角質細胞になり、最後は垢として剥がれ落ちます。（ターンオーバー）代謝が悪くなり古い角質がいつま...デリケートな目元のお手入れについて
さて、花粉症の季節に目のかゆみが気になり、目をこすりすぎてしまうなんてことありますよね？ 一般的に顔の皮膚の角質層は、サランラップくらいの薄さで0.02mm程度と言われていますが、目元の角質層は、さらに薄くティッシュ1...ニキビ予防の生活スタイル
ニキビの原因は毛穴の詰まりと皮脂の過剰分泌。なぜ、これが生じるかというのは人によって理由もさまざまです。皮膚の汚れ、体質、紫外線、乾燥、ストレス、ホルモンバランス、食生活、睡眠不足、飲酒、タバコ。 ニキビを改善するため...日付：2011年2月25日 カテゴリー：未分類
ニキビはなぜできるの？！
私たちの肌の毛穴にはアクネ菌（ニキビの原因菌）が常に存在しています。・・ですのでちょっとしたきっかけでニキビができる可能性があるのです 普段、余分な皮脂は毛穴から排出されますが、汚れや皮脂によって毛穴がつまると、皮脂が正...日付：2011年2月24日 カテゴリー：未分類
