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ダイエット～恐ろしいのは…内臓脂肪～
皮下脂肪に引き続き、内臓脂肪はその名の通り、腹筋の内側や肝臓、腸などの内臓の周りにつく脂肪のことです。 内臓脂肪には内臓の位置を正しく保ったり、皮下脂肪と同様に外部からの衝撃を和らげるクッションの役割があります。しかし、...日付：2011年5月26日 カテゴリー：未分類
ダイエット～２種類の脂肪（皮下脂肪）～
脂肪には２種類あり、皮下脂肪と内臓脂肪があります。それぞれの特徴を知ることで、効率的にダイエット！ まず、皮下脂肪は、皮膚のすぐ下についている脂肪で、筋肉の外側につく脂肪のことです。皮膚の厚さは場所や人によって違いますが...日付：2011年5月24日 カテゴリー：未分類
ダイエット～なぜ体脂肪率は増えてしまうのか～
最近、加圧×エステコラボメニューが好評です。 その中でも、皆さま体重、体脂肪をものすごく気にされています。。 さて、肥満と聞いてイメージするのが『体重が重くなった』とか『ウエストに贅肉がのってきた』というような、体重や体...日付：2011年5月20日 カテゴリー：未分類
ブライダルエステ
６月といえば、『ジューンブライド』私の友人も来月結婚式です。 ジューンブライドって直訳すれば『６月の花嫁』６月に結婚した花嫁は幸せになれるという、もともとはヨーロッパからの伝承ですね。 その由来は、ローマ神話の結婚をつか...日付：2011年5月19日 カテゴリー：未分類
日本最大のビューティーイベント♪ビューティーワールド ジャパンへ
昨日は、ビューティーワールド・ジャパンへエステティシャンの仲間と行ってきました。 今年は震災の影響で出展も少なくなっておりましたが、朝から歩き回ってブースを見てました。 活気がなくなり少し寂しくも感じ、以前は、ブースでデ...日付：2011年5月19日 カテゴリー：未分類
ダイエット～どんな人が基礎代謝が低い？～
基礎代謝の量が低い人というのはどんな人なのでしょうか。 基礎代謝のピークは16歳から18歳と言われていて、これを気に下降線に入ると言われています。この『下降線』は穏やかなものですが、４０歳を超えると急激にがくんと落ち...ダイエット～基礎代謝～
最近では、『基礎代謝』という言葉を良く耳にするようになりました。 基礎代謝というのは、『何をすることもなく、動かしても生命を維持するために必要なエネルギーの事を指します。』『今日は何もしなかった』と思っても、私たちは...ダイエット～太らない必要なカラダ作り～
ダイエットをする上で太りにくいカラダにしたい！でも、どうすれば・・ 『先ずは、基礎代謝を上げて、消費カロリーを増やすことです。』基礎代謝を上げるには、運動をして筋肉をつけましょう。ダイエットではコレ不可欠です。筋肉は脂肪...日付：2011年4月28日 カテゴリー：未分類
ダイエット～なりたい理想像～
ダイエットを始めるのに、『こうなりたい』『こんな人になりたいな』と思うような理想像はありますか。 芸能人とかじゃなくてもいいんですよ。例えば、『もっと根気強い人間になりたい』とか『もっと優しい人間になりたい』とかでもいい...日付：2011年4月21日 カテゴリー：未分類
ダイエット～月経サイクル～
生理前は『イライラする』『甘いものが食べたい』『また過食しちゃった』と悩む女性が多いですね。（月経前症候群（PMS)についてはこちらも参考に） 生理が終わって一週間から１０日間の間は卵胞ホルモンという女性ホルモンが卵巣か...日付：2011年4月20日 カテゴリー：未分類
