加圧とエステで人生最後のダイエット

薄着の季節が近づいてきたせいか、最近加圧ジムとエステルームのコラボメニューへのお問い合わせが増えてきています。
私自身も、1年前に産後の体形戻しのために、加圧トレーニングとアクシダームの施術を集中的に行いましたが、おかげですぐに妊娠前の服が着れるようになりました。
ダイエットに王道なしといいますが、やはり基本は食事の改善と定期的な運動です。
加圧トレーニングは、小さな負荷で短時間で効率よく筋肉が鍛えられるので、リバウンドしにくい体作りにはとても有効です。特に、週1回でも十分効果が期待できるので、忙しい私にとってはありがたいツールですね。
先日ご紹介したダイエットプログラムでは、しっかりとした食事改善もできるので、リバウンドしにくい食習慣が身につきます。
それに加えて、アクシダームで落としたい脂肪だけを狙って燃焼させることができるので、ダイエット効果が早く実感できます。
私の場合、体重は産後すぐに戻ったのですが、下腹部のたるみはなかなか戻らず・・・アクシダームで下腹部を集中的にお手入れしてもらい、さらに腹筋を中心としたトレーニングで妊娠前のウエストを取り戻しました。
加圧トレーニングとアクシダームとダイエットプログラムによる食事改善をあわせれば、きっと人生最後のダイエットに成功できると思います。
ご興味のある方はこちらをごらんいただくか、お電話でお問い合わせくださいませ。

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清水(旧姓:須藤) なほみ
ポートサイド女性総合クリニック
~ビバリータ~ 院長
歌って踊れる産婦人科医
 
「全ての女性は美しくなる権利がある」をコンセプトに、女性の美と健康をサポートするために女性医療を皆様のもとにお届けしています。
5歳から始めたクラシックバレエは、ミュージカルとの出会いでコンテンポラリーダンスに変身しました♪
 
所属学会:日本産婦人科学会・日本思春期学会・日本性感染症学会・日本不妊カウンセリング学会
 
日本家族計画協会認定思春期保健談員
不妊カウンセリング学会認定カウンセラー