エステサロンブログ
大人ニキビ～漢方薬で体質改善～
患者様にニキビについて聞かれますので、ニキビの対処法などもブログに書いていきますね。 大人のニキビは２０歳以降を中心にと言われていますが、最近では１０代であってもダイエットなどの食生活の乱れや不規則な生活により肌機能が低...産後ダイエット
最近、産後ダイエットのお問合せをいただきます。 産後ダイエットを始める前に、基礎知識を知った上で効果的な産後ダイエットに励むといいですね。普通のダイエットはまず、食事制限をするだけの痩せ方もありますが、産後ダイエットは妊...ダイエット～閉経後効果的な飲み物～
閉経後には、ホルモンのバランスが崩れるため肥満する人が急速に増えます。閉経後の肥満のダイエット法としては、さまざまな方法が考えられますがここでは、効果があると言われているお茶について見てみましょう。 まず、セントジョーン...肌荒れの原因はストレス
ストレスは肌荒れや発疹の大きな原因になります。ストレスを受けると、ストレスホルモンと呼ばれる物質が分泌されますが、これが色々なトラブルを発生させます。 まず、末梢血管を収縮させるので、血行が滞り、肌荒れの原因となります。...日付：2012年3月29日 カテゴリー：未分類
ダイエット～ウォ－キング～
ウォ－キング（歩く）は健康効果が高い運動療法として最近ずっと注目されてますね。 先日、ダイエットウォ－クのイベントに参加してきました。はるな愛さんを世界一に導いたウォ－キングインストラクターでも有名な「スティーブン・ヘイ...日付：2012年3月25日 カテゴリー：未分類
更年期のダイエット～ダイエットをする注意点～
更年期の方のダイエットの注意点ですが、絶食に近い行為や特定のダイエット食品だけを食べ続けるなどの無謀な食事制限によるダイエットは、肉体の老化を早めてしまいます。 １０代の若い女の子が無謀な食事制限でダイエットをして老化が...日付：2012年3月15日 カテゴリー：未分類
便秘とアロマテラピー
便秘の根本的な原因のひとつは、生活リズムの乱れです。それは自律神経が便意を促すように司令を出しているため。 生活のリズムが狂って自律神経のバランスが崩れると、腸のぜんどう運動がうまく働かずに排泄を滞ってしまうのです。また...日付：2012年3月13日 カテゴリー：アロママッサージ＆リンパマッサージ
ダイエット～要注意ウエストサイズ～
女性の場合、体脂肪がつきやすいのは下腹部やおしり、太ももです。若いときにはスレンダーな体型を維持できたとしても、中年期以降、次第にこの部分に体脂肪を溜めてしまう人は大勢います。去年のシーズンにはいていたスカート（パンツ）...日付：2012年3月10日 カテゴリー：未分類
