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どこからが生理不順？何日ずれたら受診すべき？【横浜市の婦人科】
どこからが生理不順？何日ズレたら婦人科を受診するべき？【横浜駅近くの婦人科・女医】
女性の月経の悩みの中で、もっとも多いのが **「生理不順（月経不順）」**です。
生理の周期が毎月バラバラ
生理が1〜2週間遅れることがある
月経が来たり来なかったりする
生理が長引く
2〜3ヶ月来ないことがある
このような症状があると、
「これは生理不順なの？」
「何日遅れたら病院に行くべき？」
「婦人科に行くほどではない？」
と悩む方が多くいらっしゃいます。
横浜駅周辺で婦人科を受診される方からも、
「どこからが生理不順なのか分からない」という相談はとても多いです。
この記事では、
生理不順とは何か
正常な生理周期の目安
生理が何日遅れたら受診するべきか
年齢別の生理不順の特徴
婦人科を受診した方がよいケース
について、婦人科専門医の立場からわかりやすく解説します。
生理不順とは？生理周期がバラバラだと異常？
「生理不順」とは、「規則的な月経周期から外れている状態」を指します。
ただし、ここで重要なのは、毎月まったく同じ日に生理が来なくても正常ということです。
人間の体は機械ではありませんので、
毎月ぴったり同じ日に月経が来るとは限りません。
例えば
28日周期の人が30日周期になる
30日周期の人が32日周期になる
程度の変化は 正常範囲内です。
正常な生理周期は何日？
生理周期とは、
「前回の生理が始まった日から次の生理が始まる前日まで」
の日数を指します。
多くの方が「生理が終わった日」を基準に考えていますが、
実際は 生理が始まった日が基準になります。
正常な生理周期の目安は
25日〜38日
です。
この範囲内であれば、
✔ 毎月多少ズレる
✔ 数日前後する
ことは問題ありません。
生理が何日遅れたら生理不順？
よくある質問が
「生理が何日遅れたら生理不順ですか？」
というものです。
医学的には、
✔ 月経周期が24日以下
✔ 月経周期が39日以上
の場合に 月経不順と判断されます。
つまり、
25〜38日 → 正常
24日以下 → 頻発月経
39日以上 → 希発月経
となります。
生理周期45日は異常？
生理周期が45日など、
39日以上になる場合は生理不順です。
ただし、
1回だけ遅れた
ストレスの多い時期だった
睡眠不足だった
などの理由で一時的に遅れることもあります。
普段28日周期の方が
35日周期
40日周期
になることは珍しくありません。
ただし、普段より2週間以上遅れる場合は注意が必要です。
生理不順の種類
生理不順にはいくつかの種類があります。
頻発月経＝生理周期が 24日以下
希発月経＝生理周期が 39日以上
無月経＝3ヶ月以上生理が来ない
無排卵月経＝排卵が起きていない月経
無排卵月経は、
見た目は普通の生理
周期も整っている
ことがあるため、
基礎体温を測らないと分からないこともあります。
年齢別：生理不順の特徴
生理不順は年齢によって原因が変わります。
10代の生理不順
10代は生理周期が不安定なことが多いです。
初潮（初めての生理）から2〜3年間は周期が安定しないことがあります。
これは、排卵周期がまだ安定していないためです。
そのため
✔ 周期がバラバラ
✔ 少量で終わる
✔ 月によって来ない
ということも珍しくありません。
10代前半の生理不順は自然に整ってくることも多いです。
20代の生理不順
20代になると、通常は月経周期が安定してきます。
そのため
✔ 20歳以降に生理不順が始まった
✔ 生理が2ヶ月以上来ない
場合は、
ホルモンバランスの異常
卵巣機能の問題
などがないか確認することが重要です。
生理不順の原因
生理不順の原因として多いものは、
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
✔ 体重変化
✔ ホルモンバランスの乱れ
✔ 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
✔ 甲状腺疾患
✔ 卵巣機能低下
などがあります。
特に
受験
就職
転職
引越し
などの生活環境の変化は、生理周期に影響することがあります。
生理不順はどこまで様子を見ていい？
元々生理が順調だった方が
✔ 1〜2ヶ月不規則
✔ その後元に戻る
のであれば、
あまり心配いらないことも多いです。
女性の体は非常にデリケートなので、
ストレスで排卵が遅れることがあります。
その結果、生理が2週間程度遅れるとがあります。
基礎体温をつけてみよう
生理不順を確認するためにおすすめなのが基礎体温の測定です。
基礎体温を測ることで、
✔ 排卵しているか
✔ ホルモンバランス
✔ 月経周期
を把握できます。
婦人科を受診した方がよいケース
次のような場合は、
婦人科の受診をおすすめします。
✔ 生理が60日以上来ない
✔ 3ヶ月以上生理がない
✔ 月経周期が極端に短い
✔ 生理痛が強い
✔ 不正出血がある
特に
3ヶ月以上生理が来ない場合は必ず受診してください。
これは
無月経
と呼ばれる状態です。
生理不順と避妊の関係
生理不順の方の中には、
「生理が遅れるたびに妊娠が不安」
という方もいらっしゃいます。
その場合、低用量ピル
を服用することで
✔ 生理周期が安定
✔ 確実な避妊
✔ 生理痛の軽減
といったメリットがあります。
生理不順は体からのサイン
「受診するほどではないけど、なんとなく生理が乱れてきた」
という場合は、
体が
「少し休んでほしい」
というサインを出している可能性もあります。
ストレスケアとして
✔ 睡眠
✔ リラクゼーション
✔ アロマ
✔ 軽い運動
などを取り入れるのも良いでしょう。
横浜駅近くで10代でも安心して生理不順の相談ができる婦人科
当院では
✔ 生理不順
✔ 月経周期の乱れ
✔ 無月経
✔ ホルモン検査
✔ ピル相談
などの診療を行っています。
「生理が何日遅れたら受診するべき？」
「周期がバラバラで不安」
「生理が来ない」
など、気になる症状があればお気軽にご相談ください。
女性医師が丁寧に診察いたします。
まとめ｜生理不順の目安
正常な生理周期は25〜38日
受診を検討する目安
✔ 39日以上
✔ 24日以下
✔ 60日以上来ない
✔ 3ヶ月無月経
生理は女性の健康状態を示す重要なサインです。
「たかが生理」と思わず、
気になる症状があれば婦人科で相談してみましょう。
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