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胃腸症状がある方向けチェックシート

 

　胃は最初に食べ物を消化する場所なので、「変化や新しいことを受け入れる」ことに抵抗している時に不調が出やすくなります。

　腸は「消化吸収して不要なものは出す」ところなので、未消化な感情や出来事を抱えたままになっていると不調が出やすくなります。

　以下の項目で当てはまるものがないか、セルフチェックをしてみてください。

 

□長い間持ち続けている「疑い」があった

□変化や「何か」を受け入れることを恐れていた

□自分のことを「十分ではない」と思っていた

□常に恐れを感じていた

□自分を変えることに対して抵抗していた

□新しいことへの恐れがあった

□取り込みたくないものを無理矢理取り込もうとしていた

□未消化な感情を抱えたままになっていた

□未消化な出来事を無理矢理なかったことにしようとしていた

□未消化なまま「水に流したい」ことがあった

□怒りや恐れを手放すことに抵抗していた

□古い考えを手放せないでいた

□過去にしがみついていた

□考えや経験を取り込むことを拒絶していた

□超えてはならない一線への恐れがあった

□本当は「もういらないもの」なのに手放せないものがあった