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日々の雑記
座るだけで骨盤底筋トレーニング？！【横浜駅近くの婦人科】
「座るだけ」の筋トレチェア(横浜 ビジリス 安い)
骨盤底筋も下半身の筋肉も一緒にトレーニングしたい方必見！
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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実は多い「尿もれ」の悩み
「30代女性の6割」この数字、何のデータなのか分かりますか？
2023年7月に花王フェムケアラボがWEBで行ったアンケート調査の結果です。なんと、回答者の約8割が「尿もれの経験がある」、30代女性の約6割が「現在尿もれに悩んでいる」と回答しています。
ところが、尿もれ経験者の約半数が「特に理由はないが相談したことがない」と回答しているのです。
クリニックの診療でも、膀胱炎症状をご相談なさる方はいらっしゃいますが、尿もれについてのご相談は本当に稀です。産後の方や、更年期の方に、「排尿のトラブルはありますか？」とこちらから伺うと、「実は…」とおっしゃるケースがほとんどなのです。
実際に伺ってみると、尿もれだけではなく、「度々トイレに行きたくなる」「尿意を感じると我慢しきれなくなる」「トイレが近くて旅行や長距離の移動が不安」と言ったお悩みがたくさん出てきます。
尿もれの原因は？(横浜 骨盤トレーニング 安い)
そもそもなぜ尿もれやトイレが近いといったトラブルが起きるのでしょうか？
もちろん、ホルモンの異常や細菌感染などが原因となることもあります。
そして、多くの場合、「骨盤底筋群のゆるみ」が原因で上記のような様々なトラブルが引き起こされています。
骨盤底筋群は、小さな筋肉がいくつか集まって骨盤の「底」を支えています。ちょうどハンモックのように薄い筋肉が骨盤の一番下の部分を作っており、その筋肉が骨盤内の臓器を支えています。膀胱も骨盤内にある臓器のひとつで、骨盤底筋群がゆるむと膀胱の位置が下がりやすくなります。
また、骨盤底筋群の一部は、尿の出口・腟の出入り口・肛門をそれぞれ「閉める」という働きを持っています。そのため、この骨盤底筋群が緩むと、尿が出ないように出口を「閉めておく」ことができなくなり、その結果尿もれが起きやすくなります。
骨盤底筋群のゆるみが引き起こすトラブル(横浜 婦人科 評判いい)
骨盤底筋群は様々な機能を持っています。
例えば・・・
＊骨盤内の臓器を支える
＊尿や便がもれないように出口を閉めておく
＊膀胱の働きを助けて尿を出し切る
＊直腸の働きを助けて便を出し切る
これらの働きが弱くなることで、次のようなトラブルが起きやすくなります。
＊子宮や腟が下がってくる（飛び出てくる）
＊直腸が下がってくる（飛び出てくる）
＊くしゃみをしたり重いものを持った時に尿がもれる
＊度々トイレに行きたくなる
＊尿意を感じたらすぐにトイレに駆け込まないと間に合わない
＊便秘や残便感
＊パートナーとのスキンシップの質が落ちる
骨盤底筋群にダメージが起きる原因(横浜駅 おすすめ 婦人科 女医)
骨盤底筋群がゆるむ原因はいくつかありますが、最近は出産経験がなくても筋力が低下している人が増えてきている印象です。実際に、20代で尿もれを経験している方のほとんどが、出産経験のない人です。
★お産の回数が多い
★大き目の赤ちゃんを産んだことがある
★便秘がちでいつも強くいきんで排便している
★急いで排尿することが多くお腹に力を入れて無理矢理排尿している
★重いものを持つことが多い
★内臓脂肪が多い
★重いものを持った状態でスクワットなどの筋トレをしている
これらの、いずれか一つでも当てはまっていれば、骨盤底筋群に負担がかかっている可能性があります。
骨盤底筋群を鍛えるには十分な筋トレが必要(横浜市 婦人科 女医)
もし、上記のようなトラブルがある場合は、まずは婦人科や泌尿器科で相談してみることをお勧めします。
状態によっては、骨盤底筋群のダメージが大きすぎて、手術が必要なケースもあります。
ただ、多くの場合は、そこまでひどくはなく、骨盤底筋群の「筋力」を取り戻せばある程度トラブルが解消する可能性が高いのです。
つまり、必要なのは「筋トレ」です。
ではどのくらいの「筋トレ」をすればいいのでしょうか？
「骨盤底筋体操」という、骨盤底筋群を鍛える体操があります。体操と言っても、全身を動かす体操ではなく、骨盤底筋群をギュッと締めるという小さな動きを繰り返すものです。
この骨盤底筋体操をどのくらいすると効果が得られるかというと・・・
＊1セット30回
＊合計1日4セット以上（朝、昼、夜、就寝前）
＊約3か月間毎日続ける
どうでしょう？あなたはこのトレーニングを欠かさず3か月間継続できそうでしょうか？
多くの患者様は、トレーニングの仕方をお伝えしても、「継続して行う」ことが難しいとおっしゃいます。効果が得られる前に、挫折してしまう方がほとんどなのです。
20分間椅子に「座っているだけ」(横浜 評判いい スターフォーマー 婦人科 女医)
では、この「筋トレ」を、「ただ椅子に座っているだけ」で行えるとしたらどうでしょうか？
筋肉を鍛えるためのトレーニングは、自分の「脳」から指令を出して動かした場合と、電気や電磁波の刺激で動かした場合とでは、同じように効果が期待できます。
今回クリニックに導入した骨盤底筋トレーニングチェアは、椅子の座面から筋肉を刺激する電磁波パルスが出るため、「ただ座っているだけ」で骨盤底筋がギュッと収縮して、筋トレをしているのと同じ状態を作ることが可能です。
しかも、15分間座っているだけでスクワットに換算すると約1万回行ったのと同じくらい、筋肉への刺激が伝わります。
そのため、20分間「ただ座っているだけ」で、週2回ずつのトレーニングの場合では8～10回で効果が感じられるようになるのです。
効果を感じていただくために３回まで体験価格！(横浜 評判いい婦人科 スターフォーマー)
骨盤底筋トレーニングチェアは、保険診療による「治療」ではありません。
そのため、自費でのご案内になります。
通常、初回体験価格でのご案内は１回限りのことが多いのですが、１回では十分効果を感じていただけないかもしれないため、３回まで体験価格でご利用いただけるようにいたしました。
★★★★★★通常価格 体験価格
10分 2000円 1000円
20分 3800円 2000円
30分 5600円 3000円
ご予約・お問い合わせはクリニックまで⇒045-440-5577
＃婦人科 ＃横浜 ＃尿もれ ＃骨盤底筋
日付：2026年6月16日 カテゴリー：日々の雑記
ピル服用前の方のためのFQA
Q：ピルって何？
A：卵巣から出る2種類の女性ホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)がバランスよく配合されたホルモン剤です｡含まれているホルモンの量によって、高用量・中用量・低用量・超低用量に分類されています｡ここで説明している、「経口避妊薬のピル」とは低用量ピルのことです｡
Q：どんな作用があるの？
A：女性ホルモンをバランスよく取り込むことで、卵巣を冬眠状態にさせ、排卵を抑えます｡他にも、子宮内膜を厚くさせない作用や頚管粘液をネバネバにさせる作用があり、これらの作用の組み合わせによって、より確実な避妊効果を得ることができます｡
ピルの作用１）排卵を抑える→避妊・排卵痛や排卵期出血の改善・月経前症候群の改善・子宮内膜症の予防や改善・卵巣嚢腫や卵巣癌の予防
ピルの作用２）子宮内膜を厚くしない→着床しにくくする・月経痛の軽減・月経量の減少・子宮内膜症の予防や改善・子宮体癌の予防
ピルの作用３）頚管粘液を粘調にする→精子の進入を防ぐ・骨盤内感染を防ぐ
Q：副作用が心配なんですが｡
A：ピルの飲み始めによく見られる副作用が、吐き気・だるさ・頭痛・不正出血・むくみなどです｡ほとんどが軽い症状ですむことが多く、1～3ヶ月飲み続けるうちに気にならなくなります｡重大な副作用として血栓症がありますが、リスクがない方であれば重篤な血栓症が起きる心配はほとんどありません｡
Q：ピルのメリットって？
A：確実な避妊効果があるのはもちろんですが、他にも以下のようなメリットがあります｡
・月経痛の軽減
・月経量の軽減
・貧血の改善
・ホルモンバランスの改善
・月経前症候群の改善
・ニキビや多毛の改善
・骨盤内感染や卵巣嚢腫の予防
・子宮外妊娠のリスク減少
・子宮内膜症の予防、悪化防止
・卵巣癌や子宮体癌のリスク軽減
Q：ピルを飲める年齢に制限はありますか？
A：初潮をむかえていれば10代でも飲めます｡また、タバコを吸わないリスクのない方であれば、45～50歳くらいまで、何年でも飲み続けられます｡
Q：飲み始めたらずっと続けなければいけないの？
A：1シートの途中でやめるのはお勧めできませんが、メリットを感じなければすぐにでも止めることはできます｡ただ、ピルの効果を確認するためには最低でも3ヶ月は続けてみる必要があります｡目的にもよりますが、まずは3ヶ月試してみて、便利だと感じたら続けたらいいし、嫌だと感じたらやめればいいのです｡逆に、妊娠を希望するまでずっと飲みつづけることも可能です｡メリットとデメリットを天秤にかけて、自分に一番いい方法を選んでいってください｡
Q：ピルは誰でも飲めるの？
A：薬ですから飲んではいけない人もいます｡詳しくは医師にご相談ください｡次のような人は、ピルは飲めません｡
＊セルフチェックシートで確認してみましょう
・乳癌、子宮頚癌、子宮体癌にかかっている人
・原因不明の性器出血がある人
・血栓症を起したことのある人
・35歳以上で１日15本以上タバコを吸う人
・前兆をともなう片頭痛のある人
・血液が固まりやすい体質の人
・４週間以内に手術を予定している人や術後２週間以内の人
・産後４週間以内の人
・重篤な肝障害や肝腫瘍がある人
・高血圧の人
・妊娠中または授乳中の人
Q：生理不順でも飲めますか？
A：大丈夫です｡むしろピルを飲むことによって規則正しい月経周期に整える事ができますので、最近では生理不順の治療薬としても使われています｡次の生理がいつ来るがわからないようであれば、注射や飲み薬で生理を起してからピルを飲み始めることもできますので、まずは病院でご相談ください｡
Q：タバコを吸っていたらピルは飲めないんですか？
A：35歳以上で１日１５本以上吸う方や40歳以上でタバコを吸う方には、ピルは原則的に処方できません｡タバコもピルも血液を固まりやすくするため、両方を重ねると血栓症のリスクが高くなってしまうからです。1日に吸う本数が減らせればピルの処方も可能ですので、あきらめず節煙してみてください｡また、今後の健康のためにも、きちんと禁煙することをお勧めします｡
Q：他の病気で常用している薬があるのですが｡
A：薬の種類によってはピル効果を下げてしまうこともあるので、併用しないほうがいいものもありますが、一緒に飲んで問題ないものがほとんどです｡相互作用はあっても、併用薬の量を調節すればいいものもありますので、主治医とよく相談してみて下さい｡
Q：ピルを飲んでいると生理は来ないの？
A：ホルモンをバランスよく取り込んでいますから、ピルを飲んでいる限り２８日周期できちんと出血があります｡ピルは生理を止めるのではなく、排卵を止める薬です｡月経困難症の治療薬である超低用量ピル(LEP)の中には、連続投与が可能なものがあります。連続投与タイプだと、生理は3～4か月に1回になります。
Q：排卵を止めたら体によくないのでは？
A：そんなことはありません｡妊娠中や授乳中の女性は排卵していませんが、体には何の害もありません｡むしろ卵巣をお休みさせてあげることができるので、卵巣にとっては排卵のたびに傷つくのを避けられている状態です｡ピルによる排卵抑制も同じことが言えます｡
Q：本当に避妊効果は確実？
A：ピルは飲み忘れなどなく正しく服用すれば99.9％確実に避妊できます｡ただし、飲み忘れると効果は下がりますので注意が必要です｡100％確実な避妊というものはありませんので、STD予防のためにも、ピルとコンドームのダブルメソッドをお勧めします｡
Q：ピルを飲んだら不妊になる？
A：ピルのせいで不妊症になることはまずありません｡むしろ、不妊の原因となる子宮内膜症や骨盤内感染を予防し、将来的な不妊を防ぐことができます｡また、卵巣を一時的にお休みさせてあげられるので、不妊症の治療に使われることもあります｡
Q：ピルで癌になることはないですか？
A：ありません｡最新のデータでは、ピルの服用期間が15年未満の人では乳癌のリスクは全く上昇せず、服用期間が15年以上の人でも1.1～1.2倍程度の上昇との報告があります。また、子宮頸癌はピルのせいでリスクが上がるわけではなく、STDの一種であるHPV感染が大きく関与しているのではないかといわれています。逆に、卵巣癌や子宮体癌はピルによってリスクが５分の１以下に減ります。
Q：どうやったら手に入りますか？
A：ピルは処方薬ですので、病院を受診して処方箋をもらう必要があります。
Q：1シート何円くらい？
A：自費のピル(避妊用のピル)は病院や薬局によって値段が異なります。大体1シート(1か月分)2000円～3000円です｡治療用のピル(LEP)は種類によって値段が異なりますが、どこの病院で処方しても値段は同じです。後発薬品(ジェネリック)だと、一番安いもので1シート550円くらいです。
Q：内診は必要ですか？
A：ピルの処方に内診は必須ではありません｡リスクがなければ、問診と血圧測定のみで処方できます｡ただ、1度も婦人科検診を受けたことがない方には、年に1度はチェックすることをお勧めしています｡また、生理痛や生理不順の治療目的でピルを服用する場合は、処方時に超音波検査が必要です。
Q：保険証は必要ですか？
A：避妊用のピルは自費ですので、保険証は不要です｡治療用のピルをご希望の場合は、保険証が必要です。
Q：いつ受診するのがいい？
A：基本的には、いつ受診して頂いても構いません｡ピルは生理初日または1週間以内に飲み始めますので、次の月経が来る少し前に受診するのがいいでしょう｡
Q：毎月薬をもらいにいかないといけないの？
A：飲み始めは、副作用のチェックなどのため1～2か月分ずつお渡しすることが多いですが、慣れてくれば3～6ヶ月分ずつまとめて処方することも可能です｡病院によって1回に処方できるシート数が異なりますので、詳しくは問い合わせてみてください。
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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日付：2026年6月16日 カテゴリー：日々の雑記
【横浜市の高校生医療費が無料に】生理痛や生理不順を我慢していませんか？高校生の婦人科受診について婦人科医が解説
【横浜市の高校生医療費が無料に】生理痛や生理不順を我慢していませんか？高校生の婦人科受診について婦人科医が解説
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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2026年6月から、横浜市では高校生世代まで医療費助成の対象が拡大されました。
これにより、高校生の方も医療機関を受診しやすくなっています。
しかし、実際には
生理痛
生理不順
PMS（月経前症候群）
などで悩んでいても、
「婦人科はまだ早い」
「我慢するしかない」
「ピルは高そう」
と思っている高校生や保護者の方も少なくありません。
先日受診なさった高校3年生の方は、「ずっと生理痛を我慢していたけれど、受験に影響するのは困るので」ということでご相談にいらっしゃいました。
「医療費が無料になります」というお知らせを見て、「無料ならピルを試してみたい」と保護者の方に伝えてみたのだそうです。
実は、
高校生だからこそ婦人科を受診した方がよいケースがあります。
この記事では、
高校生の生理痛や生理不順
婦人科受診の目安
ピルやミニピルによる治療
横浜市の医療費助成
について解説します。
高校生でも生理痛は珍しくありません
高校生の生理痛は決して珍しいことではありません。
初めて生理が来て1～2年は無排卵のことも多く、そこまで生理痛が出ない場合もあります。
当院を受診なさる高校生の方からも、
「中学生の頃は大丈夫だったのに、高校生になったら生理が重くなった」
というお話をよく頂きます。
実際に、10代女性の多くが生理の時期に
お腹の痛み
腰痛
吐き気
頭痛
などを経験しています。
症状が軽く、日常生活に支障がないレベルであれば様子を見てもよいのですが、
次のような場合は単なる生理痛ではなく
「月経困難症」
の可能性があります。
◆生理痛のせいで学校を休む
◆生理のたびに保健室で寝ている
◆生理の時期は部活を休む
◆大会や練習に参加できない
◆痛み止めが効かない
◆生理のたびに痛み止めを何錠も飲む
◆生理のせいで勉強に集中できない
◆生理期の不調が定期試験にも影響する
これらは、いずれも治療を検討するレベルです。
例え症状が「我慢できる」レベルだと思っても、学校生活に支障が出ているということは、「QOL(生活の質)」は下がってしまっています。
よく、「この程度で相談していいのか迷っていました」というお声を頂くのですが、本人が「困った」と感じる場面がある時点でサポートが必要ということです。
遠慮なく相談にいらしてください。
生理痛による学業への影響
高校生の時期は
定期試験
受験勉強
部活動
修学旅行などの学校行事
など重要なイベントがたくさんあります。
生理痛や過多月経によって、本来発揮できる能力が発揮できないことは、
将来にとって大きな損失です。
また、修学旅行や文化祭など、その年齢でしか体験できないイベントが、「生理のせいで楽しめない」ことは、できれば避けられた方がよいのではないかと感じています。
高校生の生理不順も放置しない方がいい
高校生の頃は、まだ生理の周期が整いきらず、なんとなく生理不順気味というケースはよくあります。
ただし、
以下の場合は受診をおすすめします。
生理が2～3か月来ない
周期が極端にバラバラ
出血量が多すぎる
出血期間が10日以上続くことが多い
貧血がある
背景に
卵巣機能の低下
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
などが隠れていることがあります。
また、スポーツをする人で、生理の周期が長かったり、長期間の無月経の場合、必要な女性ホルモンが不足して骨がもろくなってしまう場合があります。
実際、1年以上無月経のままになっていた長距離選手の方が、疲労骨折で競技を続けられなくなったケースや、減量のせいで無月経になったバレリーナの方が疲労骨折を繰り返してしまっていたケースもあります。
生理について、少しでも気になることがあれば、
まずは受診してみることをお勧めします。
生理痛は我慢するものではありません
昔は「生理痛は病気ではない」と言われることもありました。
しかし現在は、「生理痛は病気のサイン」「つらい症状はコントロールするもの」という考え方が主流です。
毎月つらい思いをしているなら、我慢する必要はありません。
生理痛の治療は、
鎮痛剤
漢方薬
ピルやミニピル
など、高校生でも安心して服用できるものです。
全て保険適用なので、横浜市の高校生なら検査も治療も無料になります。
高校生でもピルは飲めます
「ピルは大人が飲むもの」と思われがちですが、高校生でも服用は可能です。
実際に、当院では
月経困難症
生理不順
PMS
ニキビ
などの治療として、10代からピルを処方させていただいています。
10代～30代で通院中の方の約6割が、ピルまたはミニピルを服用なさっています。
ピルの効果
ピルには
生理痛を軽くする
生理周期を整える
出血量を減らす
PMSを改善する
などの効果があります。
ピルは高いと思っていませんか？高校生は無料です！
避妊目的のピル(OC)は自費ですが、治療目的の場合は保険適用になります。
さらに、横浜市の高校生医療費助成の対象となる場合、実質の自己負担額は「０」です。
そのため、「ピルは高いから無理」と思っていた方も、以前より治療を受けやすくなっています。
※助成内容は変更される場合がありますので、受診時にご確認ください。
高校生の婦人科受診は全く珍しくありません
当院でも
生理痛
生理不順
PMS
で受診される高校生はたくさんいます。
婦人科は妊娠した人だけが行く場所ではありません。
女性の健康を守るための診療科です。
婦人科ではどんな検査をする？
高校生の場合、性行為のご経験がなければ内診は行いません。
生理痛や生理不順のご相談の場合、卵巣の腫れなどの確認のために超音波検査は必要です。
ご本人に検査方法を確認させていただき、
経腹超音波検査（お腹の上からのエコー）
経直腸超音波検査(お尻からのエコー)
を行います。
経腹超音波検査は、内科で受ける超音波検査と同じです。
痛みはありません。
痒みやおりものが気になるという場合も、内診は行わず、外側の皮膚の状態を目で見て確認したり、表面のおりものだけぬぐい取る検査を行います。
「婦人科に行ったら内診されるから、受診をためらってました」という高校生の方もいらっしゃいました。性交経験がない場合は、内診は行いませんので安心して受診なさってください。
女性医師だから安心
ポートサイド女性総合クリニックでは、必ず女性医師が診療しています。
「女性医師だと思って受診したら曜日によっては男性医師だった」
「女性医師を希望していたが男性医師に対応された」
というご相談もありますが、当院は全員女性医師ですのでご安心ください。
初めて婦人科に行く
男性医師は不安
生理の相談をしづらい
という方も安心してご相談いただけます。
保護者の方も一緒に診察室へ入れます
高校生の受診では、保護者の方が一緒に説明を聞くことも可能です。
もちろん、ご本人の希望を尊重しながら診療を行います。
ご本人がお1人での診察を希望されましたら、保護者の方には待合室でお待ちいただいております。
横浜駅徒歩圏内なので通いやすい
当院は横浜駅徒歩圏内にあります。
そのため
横浜市内
川崎市
湘南エリア
東京都内
からも通院しやすい立地です。
学校帰りにも受診しやすくなっています。
よくある質問
Q 高校生でも婦人科に行っていいですか？
もちろん大丈夫です。
生理痛や生理不順はよくある受診理由です。
Q 高校生でもピルは飲めますか？
医師の診察の上で処方可能です。
Q ピルは将来妊娠しにくくなりますか？
そのようなことはありません。
Q 生理痛で婦人科に行く人は多いですか？
とても多いです。
まとめ
横浜市では高校生まで医療費助成が拡大され、
これまでより婦人科受診のハードルが下がっています。
生理痛
生理不順
PMS
で悩んでいる場合は、我慢せず婦人科に相談してください。
生理痛は「我慢するもの」ではなく、適切にコントロールできる症状です。
女性医師が丁寧に診察いたしますので、安心してご相談ください。
日付：2026年6月16日 カテゴリー：日々の雑記
生理が来ない原因は？何日遅れたら妊娠？10代でも安心の婦人科クリニックは？
生理が来ない原因は？何日遅れたら妊娠？婦人科受診の目安を医師が解説
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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「生理が来ない…」
「いつもより遅れている」
「妊娠している可能性は？」
生理が予定通り来ないと、多くの女性が不安になります。
婦人科外来でも、
生理が1週間遅れている
生理が2週間来ない
生理が1ヶ月来ない
という相談は非常に多くあります。
実際、生理が遅れる原因は
妊娠
ストレス
ホルモンバランスの乱れ
生活習慣の変化
などさまざまです。
この記事では
生理が来ない原因
何日遅れたら妊娠の可能性があるのか
婦人科を受診する目安
生理不順の定義
について、婦人科専門医の視点から詳しく解説します。
生理が来ないのは異常？まずは正常な生理周期を確認
まず知っておきたいのが 正常な生理周期です。
月経周期は「前回の生理が始まった日から次の生理が始まる前日まで」の日数で計算します。
正常な月経周期は
25日〜38日
とされています。
つまり
28日周期
30日周期
32日周期
など多少のばらつきは正常です。
毎月ぴったり同じ日に生理が来なくても問題ありません。
生理が何日遅れたら妊娠の可能性？
「生理が来ない＝妊娠？」
と考える方も多いでしょう。
妊娠の可能性を考える目安は生理予定日から1週間以上遅れた場合です。
妊娠検査薬は通常生理予定日から1週間後に使用することで正確な結果が出やすくなります。
そのため
生理が3日遅れ
生理が5日遅れ
程度であれば、妊娠とは限りません。
生理が遅れる原因
生理が来ない原因にはさまざまなものがあります。
主な原因を紹介します。
◆妊娠
生理が来ない原因として最も明確なのが、妊娠です。
性行為があった場合は、まず妊娠の可能性を考える必要があります。
妊娠すると
生理が来ない
胸の張り
眠気
吐き気
などの症状が出ることがあります。
◆ストレス
女性の体は非常にデリケートで、
受験
就職
転職
引越し
などのストレスによって排卵が遅れることがあります。
排卵が遅れると生理も遅れます。
その結果生理が2週間程度遅れることもあります。
◆睡眠不足
睡眠不足はホルモンバランスに影響します。
特に
夜勤
生活リズムの乱れ
などは月経周期を乱す原因になります。
◆急激な体重変化
急激な
ダイエット
体重増加
も生理が遅れる原因になります。
体脂肪率は女性ホルモンと関係が深いため、極端なダイエットは月経を止めてしまうことがあります。
◆ホルモンバランスの乱れ
生理は
脳の視床下部
脳の下垂体
卵巣
子宮
の連携プレイによってコントロールされています。
そのため、脳の命令がうまく出なかったり、卵巣がスムーズに働くなることで、ホルモンバランスが崩れると生理が遅れます。
◆多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
若い女性に多い原因のひとつが多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）です。
PCOSの特徴は、排卵障害です。また、男性ホルモンが増えることが多く、ニキビや多毛などの「男性化」兆候が出ることもあります。
排卵がうまくいかないので、不妊の原因にもなります。
生理不順のパターンとしては、周期がバラバラ・少量の出血が長引く・不正出血なのが生理なのかの区別がつきにくい、などの特徴があります。
◆甲状腺の病気
甲状腺ホルモンの異常でも生理が止まったり、不規則になることがあります。
生理が来ないとき何日待てばいい？
一般的な目安は次の通りです。
遅れ 対応
3～5日 様子を見る
1週間 妊娠検査
2週間 婦人科相談
1ヶ月 受診推奨
3ヶ月 必ず受診
生理が1ヶ月来ない場合
生理が1ヶ月以上来ない=前の整理から60日あいている場合は
月経不順
の可能性があります。
特に普段規則的だった人が急に遅れた場合は、婦人科で相談すると安心です。
生理が3ヶ月来ない場合
生理が3ヶ月以上来ない場合は
無月経
と呼ばれます。
無月経は、重篤な卵巣機能の低下が起きている可能性があります。
無月経期間が長くなれば、その分必要な治療期間も長くなりがちです。
早めの受診をお勧めします。
婦人科で行う検査
婦人科では次のような検査を行います。
妊娠検査（妊娠の可能性があれば）
ホルモン検査
超音波検査
主にホルモンの検査結果を見て、原因に応じて治療を行います。
生理が来ないときの治療
原因によって治療方法は異なります。
代表的な治療は
ピルより軽いホルモン治療(カウフマン療法)
ピル
漢方治療
食事や体重のコントロール
などです。
生理不順が不安な方へ
生理が遅れるたびに「妊娠しているかも」と不安になる方も多いです。
その場合、避妊を兼ねて低用量ピルを服用することをお勧めしています。
ピルの服用には
生理周期が安定
避妊効果
生理痛軽減
などのメリットがあります。
横浜駅近くで生理不順を相談できる婦人科
当院では
生理が不規則
生理が来ない
妊娠の心配
ピル相談
などの診療を行っています。
無理な内診は行わず、ご本人のご希望や年齢を考慮して検査を行いますので、10代の方でも安心して受診していただけます。
横浜駅近くで、女医だけの婦人科を探している方はお気軽にご相談ください。
女性医師が丁寧に診察いたします。
まとめ
生理が来ない原因は
妊娠
ストレス
ホルモンバランス
生活習慣
などさまざまです。
受診の目安は
度々2週間以上遅れる
1ヶ月来ない
3ヶ月無月経
妊娠しているかもしれない
です。
生理は女性の健康状態を示す重要なサインです。
気になる症状があれば、婦人科で相談しましょう。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
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参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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日付：2026年6月15日 カテゴリー：日々の雑記
保険ピルの処方なら横浜駅近く女医の婦人科へ
ピルを保険で安く・オンラインで便利に・必ず女性医師担当
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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「ピルを処方してほしいけれど、どこで相談すればいい？」
「副作用が心配」「保険で安く処方できる？」「女性医師に診てもらいたい」
このような悩みで検索される方が非常に増えています。
当院では、血栓症リスクのないミニピルも含めて、国内で承認されているすべての種類のピルを取り扱っています。
最近は、お近くのレディースクリニックからの転院依頼が増えてきています。
転院の理由を伺うと、「かかりつけの予約が取れない」「待ち時間が長い」「オンライン診療に対応していない」という利便性のお悩みや、「副作用を訴えても種類を変えてもらえない」「治療の目的なのに自費のピルしか出せないと言われた」など、ピルの種類に関するお悩みが多いようです。
ピルは、避妊のためだけの薬ではありません。
生理痛・PMS・月経不順・ニキビなど、女性の生活の質（QOL）を大きく改善する治療薬として、上手に活用していただきたい便利なツールのひとつです。
当院では
保険診療で安く処方可能
必ず女性医師が担当
丁寧な問診であなたに適したピルを提案
オンライン診療も選択可能
という体制で、初めての方でも安心してピルを始められる環境を整えています。
この記事では、ピルの効果・副作用・費用・処方の流れまで、日本専門医機構認定産婦人科専門医の視点からわかりやすく解説します。
ピルとは？避妊だけではない女性のための薬(横浜 婦人科 女医)
ピルとは、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）を少量含む内服薬で、毎日1錠服用することで排卵を抑えます。含まれているエストロゲンの量によって「低用量」と「超低用量」に分類されます。
正しく服用すれば避妊成功率は99％以上と非常に高く、世界中で使用されている安全性の高い薬です。
しかし現在では避妊目的だけでなく、以下のような悩みで婦人科を受診する方が増えています。
<<ピルで改善が期待できる症状>>
生理痛（月経困難症）
月経不順
PMS（月経前症候群）
生理前のイライラ・抑うつ・ニキビ・肌荒れ
経血量が多い
生理日の移動
子宮内膜症
このように、ピルは女性の体調を整える治療薬としても重要な役割を担っています。
ピルの種類と選び方｜自分に合うピルはどれ？(横浜 婦人科 女医)
ピルにはいくつか種類があります。
体質や目的により最適なものが異なるため、医師と相談して選ぶことが大切です。
★低用量ピル：最も一般的なピルです。
避妊・生理痛改善・PMS改善など幅広く使用されます。
★超低用量ピル：ホルモン量をさらに抑えたタイプ。
副作用が出やすい方や、長期服用したい方に向いています。
★天然型エストロゲンピル：含まれているエストロゲンが「天然型」のタイプ。
血栓症のリスクが上がりにくく、肝臓への負担も少ないため、血栓や肝機能への影響が気になる方に向いています。
★ミニピル（プロゲスチン単剤）：エストロゲンを含まないピル。
血栓症リスクが気になる方などに使用されます。
女性医師による診察で安心して選べる(横浜 婦人科 女医)
ピルは種類によって
含まれるホルモン量
副作用の出方
合う・合わない
が異なります。
当院では必ず女性医師が診察し、
生理の状態
体質
持病
ライフスタイル
今後の妊娠希望
まで丁寧に伺った上で、最適なピルを提案します。
「流れ作業で処方」ではなく、
じっくり話を聞く診察を大切にしています。
ピルの副作用は？安全性は大丈夫？(横浜 婦人科 女医)
「ピルは副作用が怖い」
と不安に感じて検索される方は非常に多いです。
結論から言えば、低用量ピルは医学的に安全性が確立された薬です。
ただし服用開始初期に、以下の軽い症状が出ることがあります。
よくある初期症状
吐き気
頭痛
不正出血
胸の張り
むくみ
多くは1〜3か月で自然に改善します。
症状が気になる場合は、ピルの種類変更で改善することも多いため、我慢せずご相談ください。
血栓症リスクについて(横浜 婦人科 女医)
低用量ピルでよく検索されるのが「血栓症が怖い」という不安です。
確かにピルにより血栓症リスクはわずかに上がりますが、
妊娠中や出産直後
の方がリスクは高いとされています。
当院では
喫煙
年齢
BMI
持病
家族歴
を確認し、安全に処方できるか丁寧に判断します。
不安がある方こそ、自己判断ではなく婦人科での相談が重要です。
ピルは保険で処方できる？費用はどのくらい？(横浜 婦人科 女医)
「ピル 処方 安い」
という検索も非常に多く見られます。
ピルは目的によって保険適用になる場合があります。
保険適用になるケースは月経困難症や内膜症などの「治療」が目的の場合です。
治療目的の場合、保険で安く処方できます。
自費ピルより費用負担が少ないため、継続しやすいのが大きなメリットです。
当院では症状を丁寧に診察し、保険適用可能か判断します。
女性医師によるピル外来が選ばれる理由(横浜 婦人科 女医)
ピル相談は非常にデリケートな内容です。
当院では必ず女性医師が担当します。
男性医師だと相談しづらい
生理の悩みを理解してほしい
PMSやメンタル面も相談したい
という方にも安心して受診していただけます。
また
じっくり問診
ニーズに合わせた診察
質問しやすい雰囲気
を大切にしています。
「こんなこと聞いていいのかな？」という内容でも遠慮なくご相談ください。
オンライン診療でピル処方も可能(婦人科 横浜)
忙しい方や遠方の方には
オンライン診療によるピル処方も行っています。
オンライン診療のメリット
来院不要
待ち時間なし
スマホで診察
プライバシーが守られる
仕事や育児で通院が難しい方でも、安心して継続できます。
もちろん対面診察と同様、女性医師が丁寧に診察します。
ピル処方の流れ（初めての方へ）(横浜 婦人科)
初めての方でも安心して受診できるよう、
処方までの流れをご紹介します。
①予約
WEBまたは電話で予約
継続処方の方はオンライン診療も予約可能
②女性医師による診察
生理の状態
気になっている症状
既往歴や家族歴
不安や希望
を丁寧に確認していきます。
★医師が必要と判断した場合超音波検査や血液検査を行います。
③ピルの選択・説明
効果・副作用・飲み方を説明
④処方
初めてピルを服用する方はまず1シートのみ処方します
⑤継続フォロー
副作用についての相談やピルの種類変更相談も可能
よくある質問（FAQ）（横浜 婦人科 女医）
Q 初めてでも大丈夫？
もちろん大丈夫です。
ピルが初めての方が多数来院されています。
Q 太りますか？
ピルで大きく体重が増えることはほとんどありません。
Q 将来妊娠できますか？
服用中止後は自然な排卵に戻ります。
将来の妊娠への影響はありません。
Q 何歳から飲めますか？
月経が来ていれば10代から服用可能です。
学生の方もご相談ください。
Q やめたくなったら？
いつでも中止できます。
医師に相談の上調整しましょう。
安心してピルを始めたい方へ（横浜 おすすめ 婦人科）
ピルは女性の人生を快適にする選択肢です。
しかし、適切な薬剤選択や服薬の管理が重要となりますので、自己判断や個人輸入ではなく、医療機関で安全に処方を受けることが大切です。
当院では
保険で安く処方可能
必ず女性医師が診察
丁寧にじっくり相談
オンライン処方対応
という体制で、
安心してピルを続けられるようサポートしています。
生理や避妊、PMSなどどんな小さなお悩みでも構いません。
まずはお気軽にご相談ください。
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
【横浜でピルを処方するなら】低用量ピルの効果・副作用・料金・選び方を婦人科医が解説【横浜駅・女医】
【横浜でピルを処方するなら】低用量ピルの効果・副作用・料金・選び方を婦人科医が解説
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清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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「横浜でピルを処方してもらいたい」
「横浜駅近くで女医の婦人科はある？」
「ピルは初めてで不安…」
このように
「横浜 ピル」「横浜駅 ピル」「婦人科 ピル 女医」
と検索する方は年々増えています。
低用量ピル・超低用量ピルは
避妊
生理痛改善
生理不順改善
PMS（月経前症候群）軽減
などに効果があり、多くの女性に使用されている薬です。
この記事では
横浜でピルを処方してもらう方法
ピルの効果
副作用
料金
婦人科の選び方
について、婦人科医の視点から詳しく解説します。
横浜でピルを安く処方してもらうには？
低用量ピルや超低用量ピルは、婦人科で処方してもらえます。
横浜駅周辺でも、ピル処方に対応している婦人科は多くあります。
初診の場合でも
問診
血圧測定
体重測定
を行い、その日に処方できることがほとんどです。
低用量ピルとは？
低用量ピルとは
女性ホルモン（エストロゲン＋プロゲステロン）を含む内服薬
です。
服用することで
排卵を抑える
子宮内膜を薄くする
などの作用があり、
高い避妊効果（約99％）
があります。
ピルの主な効果
１）避妊効果
正しく服用すれば約99％の避妊効果があります。
２）生理痛の改善
子宮内膜が薄くなり、痛みを伝える「プロスタグランディン」の量が減る＋子宮の収縮が弱くなるため、生理痛が軽くなることが多いです。
３）生理周期が安定
ピルを服用すると規則的な周期で生理が来るようになります。
４）PMS（月経前症候群）の改善
排卵を押さえてホルモンをフラットに保つため
イライラ
気分の落ち込み
などの症状が軽くなります。
５）ニキビ改善
ホルモンバランスが整いニキビが改善することがあります。
ピルの種類
横浜の婦人科でよく処方されるピル
＜＜避妊用＞＞
マーベロン（ファボワール）
トリキュラー(ラベルフィーユ)
シンフェーズ
＜＜治療用＞＞
ルナベルLD/ULD（フリウェルLD/ULD）
ヤーズ（ドロエチ）
ヤーズフレックス
ジェミーナ
アリッサ
などがあります。
症状や体質に応じて選びます。
ピルの副作用
主な副作用
吐き気
頭痛
胸の張り
不正出血
多くは、飲み続けているうちに1〜2ヶ月で軽減します。
血栓症のリスク
ピルで注意すべき副作用が血栓症です。
ただし健康な若年女性ではリスクは非常に低いです。
ピルの料金（横浜）
＜＜自費ピル＞＞
避妊目的の場合、１シート（１か月分）が3000〜3500円くらいのクリニックが多いでしょう。
＜＜保険適用ピル＞＞
月経困難症や子宮内膜症の治療目的の場合、保険適応となるため
ジェネリックなら１シート600～700円
先発薬品なら１シート1500～2500円
くらいです。
横浜でピルを処方する婦人科の選び方
ピルを処方してもらうために、初めて婦人科を受診するという方も多いのではないでしょうか？
ピルの処方時に、内診は必ずしも必要ありません。
不必要な検査はしない
女医だけが診察
デリケートな相談がしやすい
横浜駅近く
通いやすく継続しやすい
ピルの種類や副作用について丁寧に説明してもらえる
といったポイントをおさえて選ぶと安心です。
ピルが向いている人
生理痛がつらい
生理不順
PMS
スポーツや受験で生理の日を調整したい
避妊したい
ピルが向いていない人
喫煙者
血栓症の既往
高血圧
高度肥満
前兆を伴う片頭痛がある
横浜駅近くでピルを処方するなら
ポートサイド女性総合クリニックでは
低用量ピル
生理不順
PMS
おりものの異常
子宮頸がん検診
などの診療を行っています。
女性医師が丁寧に説明しながら診察します。
横浜駅近くでピル処方を希望される方はお気軽にご相談ください。
よくある質問
Q 横浜でピルはすぐもらえる？
多くの婦人科で当日処方可能です。
Q ピルはどこでもらえる？
婦人科で処方されます。
Q ピルは危険？
正しく使えば安全性の高い薬です。
Q ピルは何歳から飲める？
生理が始まってから数か月たっていれば、10代でも処方可能です。
まとめ
横浜でピルを処方するなら
女医
通いやすさ
丁寧な説明
が重要です。
ピルは
避妊
生理痛改善
PMS改善
など多くのメリットがあります。
横浜駅近くでピルを希望される方は
婦人科で相談してみましょう。
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
オンラインピル処方を受けている方のご相談を承ります
オンラインピル処方では「診察」はできない？（横浜市の婦人科）
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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当院では、コロナ前からオンライン診療システムを導入しております。
現在、「ピルのオンライン処方」「緊急避妊役のオンライン処方」のみを行うクリニックや、オンライン診療サービスが多数ありますが、対面での診察が行えないクリニックがほとんどです。
診察を行うための「病院」「クリニック」という場所がない場合、オンライン診療でピルを処方することはできても、何らかの症状が出た場合に、必要な検査を行うことができません。
当院に通院中の患者様が、ピルのオンライン処方に移行された場合は、気になる症状がある場合は対面受診していただいております。
ピル処方をしてもらっているクリニック以外で検査は受けられる？
ピルを他院で処方してもらっているのに、診察や検査だけ他の病院で受けることができるの？と思われるかもしれませんが、ご安心ください。
当院には、
「ピルを処方してもらっているのは男性医師だけど、検査は女性医師がいる病院で受けたい」
「ピルはオンラインピルクリニックで処方してもらっているけれど、不正出血していて心配」
「薬は個人輸入で入手しているので、検査だけ受けたい」
といった、「処方は別の病院。検査や相談だけ希望」という方も多数ご来院いただいております。
オンラインピルクリニックで処方を受けている方へ
以下のオンラインピル処方クリニックで、現在ピルの処方を受けている方のご相談を承っております。こちらのリストにないクリニックからの処方を受けている方でも、当院で診察を承ることが可能ですので、お気軽にご相談ください。
- エニピル
- スマルナ
- メデリピル
- ルナルナおくすり便
- おうちでクリニック
- クリニックフォア
- ピルマル
- OopsWOMB（ウープスウーム）
- マイピルオンライン
- エミシアクリニック
オンラインピル診療を受けている方に多いご相談
他院でピルを処方されている方からのご相談で、多い内容は、
「不正出血が続いている」
「吐き気やむくみなどの副作用がつらい」
「消退出血（偽薬や休薬中の出血）が来ない」
「片頭痛があるがピルを飲んでも大丈夫か？」
「治療目的なので保険適用のピルに変更できないか？」
といったご相談です。
このうち、「不正出血」と「消退出血の消失」は、それが「大丈夫なものかどうか」を判断するためには、検査が必要です。
そのため、対面受診をして、必要な検査を受けていただく必要があります。
吐き気やむくみなどの、ピルによるマイナートラブルは、ピルの種類を変更することによって改善する場合があります。
まずは、現在処方してもらっている医師に、超低用量のものや、むくみにくい黄体ホルモンが入っているものなど、それらの症状が軽減しうる種類に変更を相談してみてもよいでしょう。
片頭痛や喫煙や高度肥満など、本来ピルの処方が禁忌なのに、オンライン処方で処方されてしまっているケースは時々あります。
もし、自分で「ピルを服用してはいけない人」に当てはまっているかも、と思ったら、ピルを継続するのではなく、対面受診をするか、別のオンライン診療医に確認しましょう。
ピルが禁忌であっても、黄体ホルモンのみが含まれた月経痛治療薬があります。保険適用でも、ピルより少し高めになってしまうのがネックではありますが、より安全に使うことが可能です。
「治療目的なので保険で処方してほしい」というケースに関しましては、当院で処方させていただくピルは、純粋に避妊目的というケースを除いて、いずれも保険適応です。
保険が使えるかどうかは、オンライン診療を行っているクリニックが保険で診療を行えるクリニックかどうかによりますので、今処方してもらっている医師に確認してみるとよいでしょう。
どうやって受診すればよい？
基本的に、普通に近くの婦人科を受診して、今困っている症状をそのまま伝えれば大丈夫です。
問診時に、必ず「今飲んでいるお薬がありますか？」という項目があるはずですので、そこに服用中のピルの名前を書くだけです。
当院を対面受診希望の方は、下記のWeb予約システムから「初診」でご予約いただくか、お電話でご予約下さい。
Web予約⇒https://clinics-app.com/clinic/5d91c07a01458d7365fc9e69/reservation?method=visit
電話予約⇒045-440-5577
日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
HPV検査とは？ASC-US・LSILと言われたらどうする？子宮頚がん検査の結果の見方
HPV検査とは？ASC-US・LSILと言われたらどうする？子宮頸がん検査の結果の見方を婦人科医が解説【横浜駅近くの婦人科】
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清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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子宮頸がん検診を受けたあとに
「ASC-USと言われた」
「LSILという結果だった」
「HPV検査を受けてくださいと言われた」
と説明されて、不安になったことはありませんか？
婦人科外来では
「HPV陽性と言われたけれどがんになる？」
「ASC-USはがんですか？」
「LSILは治りますか？」
「コルポスコピーは痛いですか？」
というご質問をよくいただきます。
まず大切なのは、
HPV陽性＝子宮頸がんではありません
ということです。
HPV検査は、子宮頸がんを早期に発見するための大切な検査です。
この記事では
HPV検査とは何か
HPV陽性の意味
ASC-US・LSILとは何か
コルポスコピー検査とは
婦人科受診の目安
について、婦人科専門医の立場から詳しく解説します。
HPVとは？子宮頸がんの原因ウイルス
HPVとは
ヒトパピローマウイルス（Human Papillomavirus）
というウイルスです。
HPVは非常にありふれたウイルスで、性交経験のある女性の多くが一度は感染すると言われています。
HPVには100種類以上の型がありますが、そのうち13〜15種類が子宮頸がんの原因となる「ハイリスク型HPV」です。
代表的な型は
HPV16型
HPV18型
HPV31型
HPV33型
HPV52型
HPV58型
などです。
子宮頸がんの約70％は
16型・18型
によって発生します。
HPV検査とは？
HPV検査とは子宮頸部にハイリスクHPVが感染しているかを調べる検査です。
検査方法は、子宮頸がん検診とほぼ同じで子宮頸部（子宮の出入り口の部分）を綿棒やブラシで軽くこするだけです。
痛みはほとんどありません。
検査時間も数秒程度で終わります。
子宮頸がん検診（細胞診）との違い
従来の子宮頸がん検診では
子宮頸部細胞診
という検査を行います。
これは
細胞の形に異常がないかを調べる検査
です。
一方、HPV検査は
原因ウイルスの感染を調べる検査
です。
つまり
検査 調べるもの
細胞診 細胞の異常
HPV検査 ウイルス感染
です。
最近では
細胞診＋HPV検査
を併用することで、より正確に子宮頸がんのリスクを判断できるようになっています。
子宮頸がん検診の結果：ASC-USとは？
子宮頸がん検診の結果でよく出てくる言葉が
ASC-US
です。
ASC-USとは
Atypical Squamous Cells of Undetermined Significance
の略で
正常とは言えないが、明らかな異常とも言えない細胞
を意味します。
つまり
グレーゾーンの変化
です。
ASC-USは比較的よく見られる検査結果で、
多くの場合は
一時的な炎症
HPV感染
などによるものです。
ASC-USと言われたらどうする？
ガイドラインでは
ASC-USの場合
次の対応が推奨されています。
HPV検査
6ヶ月後の再検査
コルポスコピー検査
この中で
まずHPV検査を行う方法
が最も一般的です。
HPV陰性なら大きな問題はない可能性が高いため、経過観察となります。
LSILとは？がんの可能性は？
LSILとは
Low-grade Squamous Intraepithelial Lesion
の略で
軽度異形成
を意味します。
LSILはHPV感染による細胞変化であることが多く、組織診断が軽度異形成であれば半数以上の人が自然に正常に戻ります。
HPV陽性の場合は、異常が持続しやすいこともあります。
コルポスコピー検査+組織診で細胞の変化の程度を調べ、経過観察の頻度を決めます。
コルポスコピー検査とは？
コルポスコピーとは子宮頸部を拡大して観察する検査です。
専用の顕微鏡（コルポスコープ）を使い、異常な部分がないかを確認します。
通常は、異常が疑わしい部分の組織を少量採取（生検）します。
コルポスコピーは痛い？
コルポスコピー自体はほとんど痛みはありません。
ただし、組織を採取する場合は
軽い痛み
少量の出血
があることがあります。
通常は数日で落ち着きます。
HPV陽性とは？がんの可能性
HPV陽性と聞くと
「がん？」
と心配になる方も多いです。
しかし
HPV陽性＝がんではありません
HPV感染は非常に一般的で、多くの場合1〜2年で自然に消えます。
ただし、感染が長く続くと
異形成→子宮頸がん
に進む可能性があります。
そのため定期的な検査が重要です。
HPVワクチンと子宮頸がん予防
子宮頸がんの予防には
HPVワクチン
が有効です。
HPVワクチンには、予防できるウイルスの型によって3種類の薬剤がありますが、最近は9種類が予防できる９価ワクチン（シルガード９）が主流です。
HPV16型・HPV18型をはじめ、９種類のHPVが予防できます。
ワクチンを接種していても、予防できる型以外のウイルスに感染するリスクや、HPVが関わらない子宮頚がんになるリスクはあります。
そのため、ワクチン接種後も子宮頸がん検診は必要です。
HPV検査を受けるタイミング
HPV検査は
次のような場合に行われます。
30～60歳の子宮頚がん検診（細胞診の代わり）
子宮頸がん検診でASCーUS
組織診断で軽度異形成や中等度異形成
婦人科で行うHPV関連検査
婦人科では
子宮頸がん検診
HPV検査
コルポスコピー
組織診
などを行います。
これらを組み合わせることで子宮頸がんを早期に発見できます。
横浜駅近くでHPV検査ができる婦人科
当院では
子宮頸がん検診
HPV検査
コルポスコピー検査
異形成フォロー
などを行っています。
横浜市のHPV検診も承っています。
「ASC-USと言われた」
「HPV陽性だった」
「検査結果の意味がわからない」
という方もお気軽にご相談ください。
女性医師が丁寧に説明いたします。
まとめ
HPV検査は
子宮頸がんのリスクを調べる重要な検査
です。
ポイント
HPV陽性＝がんではない
ASC-USはグレーゾーン
LSILは軽度異形成
必要に応じてコルポスコピー
定期的な検査を受けることで、子宮頸がんは早期発見・予防が可能です。
気になる検査結果があれば、婦人科で相談しましょう。
日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
2026年2月2日以降は薬局でアフターピルが買えます
緊急避妊薬はマツキヨやツルハで買えるの？(横浜 婦人科 女医)
2026年2月2日以降は、緊急避妊薬(アフターピル)が医師の診察なしで薬局で購入できるようになります。
ただし、条件を満たした薬局のみで購入できるため、全国どこの薬局でも買えるわけではありません。
緊急避妊薬、通称アフターピルは避妊に失敗した場合や性交後に予期せぬ妊娠を避けるために使用されます。
以前は、医師の処方せんなしに薬局で緊急避妊薬を買うということはできませんでした。2023年11月20日以降、条件を満たした一部の薬局で、試験的に処方箋なしの購入が可能になりました。
現在はまだ、この「一定条件を満たした薬局」でしか、医師の処方箋なしで手に入らず、必要な人が簡単にアクセスできるという状態にはなっていません。
これに対して、緊急避妊薬である「レボノルゲストレル」が市販薬(OTC)としての承認を得たため、医師の処方せんがなくても購入できるようになりました。
これによって、2月2日から研修を受けた薬剤師が常駐している薬局で、医師の診察は受けずに緊急避妊薬を購入できるようになります。
どの薬局で購入できるのかについては、厚生労働省のホームページに掲載されています。
このリストは大変見づらいので、溝口ファミリークリニックのスタッフの方が、
緊急避妊薬は未成年でも買える？親の同意は？(横浜 婦人科 女医)
薬局で購入するための年齢制限はありません。未成年でも、親の同伴は不要で、本人のみが購入することができます。
薬局での購入時の注意点は以下のような点です。
価格: メーカー希望小売価格は7,480円。
購入方法: 薬局の薬剤師による対面販売
服用方法：その場（薬剤師の面前）での服用が義務付けられている。
年齢制限: なし（未成年も保護者同意なしで可能）。
必要なもの: 本人確認書類（身分証）。
注意点: 72時間以内（可能な限り早期）に服用する。
緊急避妊薬(アフターピル)とは何か？（横浜市の婦人科）
緊急避妊薬とは、一般的にアフターピルとも呼ばれる、性交後に服用することで妊娠を阻止する薬です。一般的な避妊薬は事前の予防に用いられますが、緊急避妊薬は一定の時間内に服用すれば性交後の妊娠を防ぐことが可能です。
その効果は、性交後24時間以内に服用すれば95%以上、72時間以内でも89%とされています。ただし、緊急避妊薬は避妊法の選択肢の一つであり、あくまで非常措置であることを理解する必要があります。日常的な避妊法として使用するものではありません。
緊急避妊薬の主な成分（横浜駅近くの婦人科）
主成分であるレボノルゲストレルは、妊娠を防ぐ働きをもつプロゲステロンと呼ばれるホルモンの一種です。通常、排卵後に卵巣に残った黄体という組織からプロゲステロンが分泌され、その作用が着床を促します。
しかし、レボノルゲストレルによりプロゲステロンの作用が阻害されると、卵子の着床が阻止され、妊娠を避けることが出来るのです。
緊急避妊薬の作用の仕方（横浜市の婦人科）
緊急避妊薬の主な働きは、主成分レボノルゲストレルが卵管の運動を抑制し、精子の通過や卵子の移動を遅らせることにより、受精を阻止します。
もし既に受精が起こっていても、子宮内膜の状態を変化させ、卵子の着床を阻むことで妊娠を防ぐ働きをします。そのため、性交後すぐに服用することで、オーバリーコーパスリューテウムの生成を抑制し、卵子の着床場所確保を難しくします。
緊急避妊薬の使用シーン（横浜駅近くの婦人科）
緊急避妊薬はあくまで非常時の措置でありますから、コンドームの破裂や避妊具の失敗、または性的暴力を受けた場合など、予期せぬ状況後の避妊法として使用されます。
この薬は性交後72時間以内に服用することが必要であり、できるだけ早く服用すれば効果が高まるとされています。そのため、性交後すぐに近くの薬局で入手するか、医療機関で処方してもらう必要があります。
ただし、この薬は絶対的な避妊成功を保証するものではありませんので、日常的に避妊を行う方法を、適切な医療機関で相談することが最も望ましいでしょう。
緊急避妊薬処方薬局の選び方（横浜市の婦人科）
2026年2月2日以降は、下記リストにある薬局であれば、医師の診察を受けなくても緊急避妊薬を購入することが可能です。
まだ、全国すべてのエリアで可能になっていないため、近隣の薬局がリストに載っていない場合は、近くのクリニックを受診した方が早い場合があります。
そのため、必要な時に直接購入できる場所として、避妊に関する専門知識を持ったクリニックや診療所を選ぶことが重要です。また、遠方や診療時間内に行けない場合には、電話やインターネットで相談できる機関を探すことも一つの方法です。
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
「座るだけ」の筋トレチェア【尿もれ・トイレが近い人必見】
骨盤底筋も下半身の筋肉も一緒にトレーニングしたい方へ(ビジリス 横浜 スターフォーマー 安い)
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＜＜この記事の執筆者＞＞
清水なほみ 医師
日本専門医機構認定産婦人科専門医
ポートサイド女性総合クリニック院長
横浜駅徒歩６分。婦人科診療、ピル外来、月経困難症、PMS、子宮頸がん検診などを専門に診療。
参考文献：日本産科婦人科学会誌・産婦人科診療ガイドライン
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実は多い「尿もれ」の悩み(横浜 尿漏れ スターフォーマー ビジリス 骨盤底筋トレーニングチェア)
「30代女性の6割」この数字、何のデータなのか分かりますか？
2023年7月に花王フェムケアラボがWEBで行ったアンケート調査の結果です。なんと、回答者の約8割が「尿もれの経験がある」、30代女性の約6割が「現在尿もれに悩んでいる」と回答しています。
ところが、尿もれ経験者の約半数が「特に理由はないが相談したことがない」と回答しているのです。
クリニックの診療でも、膀胱炎症状をご相談なさる方はいらっしゃいますが、尿もれについてのご相談は本当に稀です。産後の方や、更年期の方に、「排尿のトラブルはありますか？」とこちらから伺うと、「実は…」とおっしゃるケースがほとんどなのです。
実際に伺ってみると、尿もれだけではなく、「度々トイレに行きたくなる」「尿意を感じると我慢しきれなくなる」「トイレが近くて旅行や長距離の移動が不安」と言ったお悩みがたくさん出てきます。
尿もれの原因は？産んでなくても尿もれ？(横浜 スターフォーマー ビジリス 婦人科 女医)
そもそもなぜ尿もれやトイレが近いといったトラブルが起きるのでしょうか？
もちろん、ホルモンの異常や細菌感染などが原因となることもあります。
そして、多くの場合、「骨盤底筋群のゆるみ」が原因で上記のような様々なトラブルが引き起こされています。
骨盤底筋群は、小さな筋肉がいくつか集まって骨盤の「底」を支えています。ちょうどハンモックのように薄い筋肉が骨盤の一番下の部分を作っており、その筋肉が骨盤内の臓器を支えています。膀胱も骨盤内にある臓器のひとつで、骨盤底筋群がゆるむと膀胱の位置が下がりやすくなります。
また、骨盤底筋群の一部は、尿の出口・腟の出入り口・肛門をそれぞれ「閉める」という働きを持っています。そのため、この骨盤底筋群が緩むと、尿が出ないように出口を「閉めておく」ことができなくなり、その結果尿もれが起きやすくなります。
骨盤底筋群のゆるみが引き起こすトラブル(骨盤底筋トレーニングチェア 安い 値段 横浜)
骨盤底筋群は様々な機能を持っています。
例えば・・・
＊骨盤内の臓器を支える
＊尿や便がもれないように出口を閉めておく
＊膀胱の働きを助けて尿を出し切る
＊直腸の働きを助けて便を出し切る
これらの働きが弱くなることで、次のようなトラブルが起きやすくなります。
＊子宮や腟が下がってくる（飛び出てくる）
＊直腸が下がってくる（飛び出てくる）
＊くしゃみをしたり重いものを持った時に尿がもれる
＊度々トイレに行きたくなる
＊尿意を感じたらすぐにトイレに駆け込まないと間に合わない
＊便秘や残便感
＊パートナーとのスキンシップの質が落ちる
骨盤底筋群にダメージが起きる原因(ビジリス 安い 横浜)
骨盤底筋群がゆるむ原因はいくつかありますが、最近は出産経験がなくても筋力が低下している人が増えてきている印象です。実際に、20代で尿もれを経験している方のほとんどが、出産経験のない人です。
★お産の回数が多い
★大き目の赤ちゃんを産んだことがある
★便秘がちでいつも強くいきんで排便している
★急いで排尿することが多くお腹に力を入れて無理矢理排尿している
★重いものを持つことが多い
★内臓脂肪が多い
★重いものを持った状態でスクワットなどの筋トレをしている
これらの、いずれか一つでも当てはまっていれば、骨盤底筋群に負担がかかっている可能性があります。
骨盤底筋群を鍛えるには十分な筋トレが必要(骨盤底筋トレーニング スターフォーマー 横浜 安い)
もし、上記のようなトラブルがある場合は、まずは婦人科や泌尿器科で相談してみることをお勧めします。
状態によっては、骨盤底筋群のダメージが大きすぎて、手術が必要なケースもあります。
ただ、多くの場合は、そこまでひどくはなく、骨盤底筋群の「筋力」を取り戻せばある程度トラブルが解消する可能性が高いのです。
つまり、必要なのは「筋トレ」です。
ではどのくらいの「筋トレ」をすればいいのでしょうか？
「骨盤底筋体操」という、骨盤底筋群を鍛える体操があります。体操と言っても、全身を動かす体操ではなく、骨盤底筋群をギュッと締めるという小さな動きを繰り返すものです。
この骨盤底筋体操をどのくらいすると効果が得られるかというと・・・
＊1セット30回
＊合計1日4セット以上（朝、昼、夜、就寝前）
＊約3か月間毎日続ける
どうでしょう？あなたはこのトレーニングを欠かさず3か月間継続できそうでしょうか？
多くの患者様は、トレーニングの仕方をお伝えしても、「継続して行う」ことが難しいとおっしゃいます。効果が得られる前に、挫折してしまう方がほとんどなのです。
20分間椅子に「座っているだけ」(ビジリス 横浜 値段 安い)
では、この「筋トレ」を、「ただ椅子に座っているだけ」で行えるとしたらどうでしょうか？
筋肉を鍛えるためのトレーニングは、自分の「脳」から指令を出して動かした場合と、電気や電磁波の刺激で動かした場合とでは、同じように効果が期待できます。
今回クリニックに導入した骨盤底筋トレーニングチェアは、椅子の座面から筋肉を刺激する電磁波パルスが出るため、「ただ座っているだけ」で骨盤底筋がギュッと収縮して、筋トレをしているのと同じ状態を作ることが可能です。
しかも、15分間座っているだけでスクワットに換算すると約1万回行ったのと同じくらい、筋肉への刺激が伝わります。
そのため、20分間「ただ座っているだけ」で、週2回ずつのトレーニングの場合では8～10回で効果が感じられるようになるのです。
効果を感じていただくために３回まで体験価格！(尿漏れ トレーニングチェア 横浜 安い)
骨盤底筋トレーニングチェアは、保険診療による「治療」ではありません。
そのため、自費でのご案内になります。
通常、初回体験価格でのご案内は１回限りのことが多いのですが、１回では十分効果を感じていただけないかもしれないため、３回まで体験価格でご利用いただけるようにいたしました。
通常価格 体験価格
10分 2000円 1000円
20分 3800円 2000円
30分 5600円 3000円
ご予約・お問い合わせはクリニックまで⇒045-440-5577
トレーニングできるのは骨盤底筋だけではない⁉(骨盤底筋 ダイエット トレーニングチェア 安い)
電磁波パルスによる刺激が椅子の座面から出ることで、運動神経を直接刺激することができます。
座面に当たる部分が、骨盤の中央部分周辺だと骨盤底筋群が刺激されますが、後ろ側(お尻側)だと大殿筋や中殿筋を中心としたお尻～太ももの筋肉が刺激されます。
つまり、座る角度を変えると、下半身の大きな筋肉を鍛えることが可能になります。
下半身の筋肉が衰えると、
＊お尻がたるむ
＊下腹部がポッコリ出る
＊代謝が下がる
＊下半身がむくみやすくなる
＊ロコモティブシンドロームのリスクが上がる
といった影響が出やすくなります、
実は、近年、若い方の筋力低下が指摘されるようになってきました。生活様式の変化で、足腰を鍛える機会が減り、座っている時間が長くなっていることなどがその一因であると言われています。
若い頃から筋肉が少ないと、高齢になってからますます筋力が衰えて、寝たきりになるリスクが上がってしまうため、下半身の大きな筋肉を鍛えておくことは、100歳まで元気に動き回るためにはとても重要です。
下半身の筋肉を鍛えるのに効果的な運動はスクワットです。でも、「毎日スクワットを１万回しましょう」と言われても、無理ですよね？どんなに頑張っても100回くらいかもしれません。
電磁波パルスチェアは、たった15分座っているだけでスクワット約1万回分の筋肉への刺激が伝わります。
２か月後が楽しみになる椅子？！(ヒップアップ 尿漏れ ビジリス 安い)
尿漏れもロコモティブシンドロームも、直接命にかかわるような重大な不調ではありません。そのため、「まあ、こんなもんか」と思って放置してしまっている人も多いのかもしれません。
そして、もし、週に２～３回、たった２０分椅子に座っているだけで、２か月後にはトイレを気にして行動を制限することなく、好きな時に好きな所へ自由に出かけられたらどうでしょうか？あるいは、キュッと引き締まったお腹や形の良いヒップを手に入れて、階段も楽々駆け上がっている自分をイメージしたら、どんな気分になりそうでしょうか？
「本当にそんなに楽に理想の状態が手に入るの？」と疑いたくなるかもしれません。クリニックのホームページには「お客様の声」が掲載できないため、たくさんの喜びの声をここでご紹介できないのが残念なのですが・・・ぜひ、この機会に体験価格でその効果を確かめにいらしてください。
注：以下の方は施術を受けていただくことができません。
該当しないか予めご確認の上お申し込みください。
＊ペースメーカー等医療電子機器をご利用の方
＊人工股関節など施術部位に体内の金属がある方
＊生理中で施術により出血量が増えると困る方
＊妊娠中の方
＊産後６か月未満の方(産後３～５か月の方は医師にご相談ください)
＊施術部位またはその近辺の手術を行っており傷が十分に回復していない方
お問い合わせ・ご予約はこちら⇒045-440-5577
日付：2026年6月14日 カテゴリー：日々の雑記
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